Шпоры в пятках: возможные причины появления и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора представляет собой костный нарост шиповидной формы на поверхности пяточной кости. С подобным заболеванием сталкивается множество людей.

Почему появляются?

Чаще всего подобным заболеванием страдают женщины от 40 лет вследствие анатомических изменений стопы.

Другие причины возникновения пяточных шпор:

80-90% случаев шпор на пятке происходит из-за продольного плоскостопия.
Травмы и инфекции.
Лишний вес (происходит сильное давление на ноги).
Нарушенный обмен веществ и возникающие из-за этого болезни (сахарный диабет).
Нарушенное кровообращения в нижних конечностях.
Хронические заболевания.

Симптомы и диагностика

Боль в подошвенной области пятки — главный признак шпоры. Сильная боль возникает вследствие давления на пятку при ходьбе. После долговременного нахождения в покое, при передвижении боль может быть резкой и жгучей. Болевые ощущения сильнее ощущаются в утренние часы. При подозрении на наличие шпор необходимо проконсультироваться у врача.

Шпоры на пятках следует лечить после обследования у специалистов, так как боль может указывать на другие заболевания. При обращении ко врачу с подозрением на шпоры достаточно просто жалобы на сильную боль в районе пяток. Путём пальпации доктор распознаёт причину боли и отправляет на рентген. Главным показателем наличия шпор будет являться вырост на подошвенной стороне пяточной кости. При первых стадиях заболевания шпоры распознать невозможно, по этому боль объясняют, как воспалительный процесс.

Как и чем правильно лечить?

Прежде чем лечить пяточную шпору, нужно понять, из-за чего она образовалась. При лечении необходимо учитывать причину данной болезни:

Если пяточная шпора образовалась из-за плоскостопии или возраста, необходимо приобрести ортопедическую обувь или стельки. Так же помогут тёплые ванночки для ног, лечение парафином. При тяжёлых случаях назначаются инъекции новокаина и противовоспалительные препараты. Если лечение не приносит результатов, прибегают к рентгенотерапии, а за тем к лекарственным блокадам.
Если пяточная шпора вызвана лишним весом, нужно скорректировать свой рацион питания и сбросить лишние килограммы.
При других причинах заболевания, следует лечить сначала их, а затем уже шпоры.

Несколько народных рецептов:

Подержать ноги в горячей воде с небольшим добавлением соды, затем приложить к шпоре чайный гриб на 6-8 часов.
Раскрошить в порошок 1 таблетку анальгина, засыпать в пузырёк с йодом и смазывать шпору 5-6 раз в день.
Приложить к шпоре лист лопуха или подорожника.
Разогреть в духовой печи пол пачки соли и прогревать в ней ногу.
Ежедневно катать по полу скалку, бутылку с холодной водой, маленький мяч.
Компрессы из медицинской желчи.

Натереть на тёрке несколько зубчиков чеснока и приложить к шпоре на 3-4 часа.
Положить картофель на солнце на пару дней, затем натереть на тёрке вместе с кожурой и привязать к пятке. Держать всю ночь. Лечение проводится в течение 10-ти дней.
Варить 5 минут листья или корни хрена, затем вылить содержимое в таз и отпаривать больную ногу, пока отвар не станет холодным. Проводить 2 раза в неделю.
Ванночки из отваров лекарственных трав: полыни, лопуха, просвирника, крапивы.

Любое физическое занятие начинаются с разминки. После разминки можно приступать к упражнениям:

Поставьте ноги друг за другом, как будто идёте по веревке (больная нога сзади, если больны обе, то нужно чередовать). Ладонями упирайтесь на стену. Плавно приседайте, пока не почувствуйте напряжение и задержитесь в этом положении на 15 секунд. Повторять 10-15 раз.
Встаньте на брус, высотой примерно 5 сантиметров (необходимо, чтобы пятки свисали!), и наклоняйтесь, пока не почувствуйте напряжение. Задержитесь в этом положении 15 секунд. Повторять 10-15 раз.
Рассыпать по полу несколько видов мелких предметов (разных по размеру!) и собирать пальцами ног их в какую-нибудь ёмкость.
Потяните носок на себя и держитесь в таком положении 15 секунд, потом от себя. Повторять 10-15 раз.

Возможные осложнения

Если не лечить данное заболевание, могут возникнуть осложнения:

Частичная потеря подвижности.

При некачественном лечении шпоры, может возникнуть:

Болезненный рецидив в области пятки.
Неврома (доброкачественная опухоль).
Длительное заживление.
Сниженный уровень физической активности.

Меры профилактики

Предотвратить появление шпор легче чем их вылечить, по этому стоит придерживаться простых советов:

Если у вас плоскостопие, используйте ортопедические стельки
Если у вас лишний вес, запишитесь на гимнастику, но не забывайте о возможности похудения
Если вы переутомляетесь, не забывайте о своих ножках. Давайте им отдохнуть, делайте ванночки для ног, при возможности массаж
Носите обувь на невысоком каблуке
Делайте самую простую зарядку для стоп (сгибание, разгибание, хождение по массажному коврику)

Отзывы пациентов

«Легкодоступно и без затрат. Столкнулся с этой проблемой где-то год назад. Знакомая медсестра посоветовала катать по полу бутылку с холодной водой. Боль, конечно, была адская, но я последовал её совету. Через 2 недели я избавился от этой проблемы и больше она меня не посещала». aleksandr1987
«Месяца два назад очень сильно разболелась нога, в области пятки. Думала, что просто суставы разболелись. Почитав симптомы в интернете, поняла, что у меня шпора на пятке. Соседка увидела, что я хромаю и посоветовала компрессы с медицинской желчью. Она не дорого стоит и продаётся в любой аптеке. Каждый вечер я, за несколько часов до сна, делала эти компрессы. Делала я их на протяжении месяца и боль ушла» Stroka1212
«Избавиться от шпоры на пятке мне помогли компрессы из чеснока. Всем советую!» fizlab34

Шпоры на пятках — болезнь, требующая своевременного лечения. Если запустить их, могут возникнуть нежелательные осложнения. Правильный подход к проблеме и желание её исправить поможет вам с ней справиться.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎