ТОП-9 вопросов и ответов о курении

В канун Всемирного дня против курения WDay.ru предложил читательницам задать свои вопросы об этой вредной привычке. И попросил ответить на них известного врача, руководителя отделения профилактики Российского Онкологического Научного Центра РАМН, доктора медицинских наук, эксперта бренда «Никоретте» Владимира Левшина. Все, что вы хотели узнать о курении, здоровье и красоте, читайте сейчас!

Artistka: Я бросила курить 2 года назад, и очень счастлива! Но, подскажите, когда человек бросает курить, сколько времени нужно организму, чтобы полностью очиститься от никотина? И можно ли этот процесс ускорить?

– От всей души поздравляю вас с этим! В вашем организме идут уже положительные изменения! Процесс очищения организма от табачных токсинов длится от трех месяцев до трех лет, в зависимости от стажа курения. Специально ускорять этот процесс не надо. Единственно, рекомендуется первые месяцы пить побольше воды и есть больше овощей, фруктов и зелени. Кроме того, чтобы ускорить приведение организма «в норму», лучше всего придерживаться здорового образа жизни, правильного режима питания, регулярно давать организму физическую нагрузку.

OhMadonna: Я хочу через 2-3 года стать мамой. Но сейчас я курю, и это мне нравится. Пожалуйста, не пишите, что лучше бросить сейчас, я знаю, что это легко сказать, сделать трудно. да, может быть, у меня слабая сила воли. Через сколько времени после отказа сигарет организм станет идеально чистым для такого сложного процесса, как беременность?

– Оптимально бросить курить до зачатия, но и обязательно, как только вы узнали, что у вас наступила беременность. Процесс очищения организма длится от трех месяцев до трех лет в зависимости от стажа курения.

Чем больше у вас стаж курения, тем опаснее его последствия и тем труднее бросить, дольше идет процесс очищения организма от табачных токсинов. Поэтому если вы планируете беременность в будущем – лучше бросить именно сейчас.

Читайте далее: Чем опасно сочетание курения и противозачаточных препаратов

Princess-Leia: Недавно узнала, что если женщина курит (курила до беременности), то во время беременности повреждается плацента. Правда ли это? И как вредит курение именно женскому здоровью?

– Если женщина курит во время беременности, то ее плод получает табачные токсины почти в тех же дозах, как она сама. Отсюда повышается риск нормального развития плода. Поэтому у курящих беременных чаще выкидыши или пониженный вес плода.

Вообще, курение и женское здоровье – тема очень волнующая сейчас все медицинское сообщество. Ведь у женщин табачная зависимость развивается часто быстрее и при меньшем количестве сигарет, чем у мужчин. В результате хронической табачной интоксикации нарушается эластичность кожи, она быстрее «стареет».

Курение и противозачаточные препараты – сочетание, опасное для здоровья! Курильщица, принимающая противозачаточные препараты, многократно увеличивает риск инфаркта и инсульта. Кроме того, определенные табачные соединения могут в той или иной степени нейтрализовать противозачаточный эффект контрацептивов и тем самым повысить риск возникновения нежелательной беременности.Курение во время беременности втрое повышает риск выкидыша, вдвое увеличивает риск развития внематочной беременности. У курящих матерей чаще рождаются недоношенные дети.

В среднем ребенок матери-курильщицы весит на 200 граммов меньше.

Вероятность внезапной смерти младенцев у курящих матерей повышается в три раза, молока у них меньше на 25%. Поэтому чем раньше курящая женщина откажется от этой пагубной привычки – тем лучше для нее самой и для ее будущих детей.

Читайте далее: Какой вред здоровью наносит пассивное курение

Amorous: Я принадлежу к числу пассивных курильщиков. Сама ни-ни, а вот муж курит постоянно. Уходит курить в другую комнату, но дым все равно чувствую. Как серьезно его пагубная привычка скажется на здоровье будущего ребенка, если курить он все-таки не бросит?

– Пассивное или «принудительное» курение может также наносить существенный ущерб здоровью некурящих лиц. Курильщик поглощает только 20-25% табачных токсинов, 50-60% повисает в воздухе помещений, где они находятся. Пассивные курильщики потребляют табачных токсинов, как правило, меньше, чем сами курильщики, но их организм, особенно у детей, может быть чувствительнее к табачной интоксикации. Кстати, курящий человек после прекращения курения еще несколько минут выдыхает табачные токсины в окружающую среду в так называемой невидимой фракции табачного дыма. Ежегодно в Соединенных Штатах выявляется порядка 3 тысячи случаев рака легкого, вызванного пассивным курением!

Vasilyeva: Мой муж 4 года назад бросил курить. И каждый год выкуривает одну-две сигареты. Скажите, насколько оправдан такой способ «завязать» с курением? Какие проблемы могут возникнуть со здоровьем, если он снова начнет?

– Поздравляю вас и вашего мужа с победой! К сожалению, очень часто, если не прекратить курение полностью, человек в любой момент может «сорваться» и закурить снова. Поэтому очень рекомендую вашему мужу отказаться от сигарет полностью, чтобы минимизировать вероятность рецидива курения, тем более что при выкуривании 1-2 сигареты в год (если это действительно так) ему отказаться от этих редких сигарет ничего не стоит. Возврат к курению чреват серьезным ухудшением состояния здоровья, вне зависимости от возраста и общей физической подготовки.