Что делать, когда в душе пустота, одиночество, боль?
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание - заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю - живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?
то есть ни с того, ни с сего началось?
у меня такое бывало несколько раз
надо просто перестать себя жалеть и решить, что все будет круто
и не жалеть себя.
Автор, вы живёте с родными? Не бойтесь делиться проблемами с теми, кому доверяете. Вам помогла бы помощь психолога, хотя бы разовая.
2 способа борьбы помимо обращения к специалисту.
1. Во время наката сесть удобно, расслабиться, никуда не торопиться, ничего не желать, не думать, просто раствориться в этом состоянии, понаблюдать за ним изнутри, пережить как оно есть. Просто смотреть на него, дышать, это неприятно, но конечно. Оно начнет сначала усиливаться, но у всего есть дно и оно отступит если Вы не будете как-то к нему особенно относиться. Можете почувствовать какую-то горечь, можете представить, послушать, пощупать в виде образа и ощущений Ваше состояние, это сжатие и расширение, не бойтесь ничего.
2. Когда есть силы - занимайтесь тем, что нравится, лучше тем, что полностью поглощает Ваше внимание. Творчеством, хобби, помогайте другим людям, что-то организуйте, общайтесь, найдите смысл того, ради чего стоит что-то делать, хотя бы что-то для других людей, примените свои способности на благо тех, кто в этом нуждается, Вам сразу же станет легче.
У меня сейчас так, только вот я не плачу никогда. Это ж надо реветь часами, много времени у Вас лишнего, я смотрю. От того, что жалеете себя легче не станет. Вы реально думаете, что это самое страшное в жизни (работа и личная жизнь). Перестаньте зацикливаться, считайте, что это проверка такая на прочность, а Вы вместо того, чтобы напролом идти руки опустили.
Сходите в церковь, постойте на службе, закажите записки Святым о здравии. И еще посоветовала бы обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку.
Вам нужен парень, который бы Вас любил (и которого бы Вы, естественно, любили). Тогда все сразу станет хорошо.
Купи билет и езжай куда - нибудь. Отдохнёшь, пообщаешься с незнакомыми людьми, будет легче.Тем более лето.
А что не так?Живешь,радуешься,солнышко светит?Люди недавно полетели в Петрозаводск,сгорели,царствие им небесное,а мы сидим тут,в инете переписываемся,радуйся,живи,все будет,найди друга,который умеет смеяться,общайся с ним!Счастья и позитива!
Сходите в церковь, постойте на службе, закажите записки Святым о здравии. И еще посоветовала бы обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку.
Зачем же к ндокринологу, есть же врач общей практики-Боженька))) на него и уповайте, господа воцерковленные.
[quote="Автор"]На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание - заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю - живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
Душевное состояние: грусть,, пустота, тоска и одиночество Отдала собаку, болит душа Родился, потому что просто так получилось.. Беда! Любимый уезжает далеко! Не знаю что делать. Пустота в душеНа данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание - заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю - живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
Так , хватит нюни распускать, живи и радуйся .
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание - заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю - живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
Только выключателя всё не найти. Знакомо.
а если это затянулось , тогда что делать?
Сходите в детдом и помогите детям,или больным которые беэнадёжны-тогда поймёте многое подругому.
Вы знаете, попали в точку.. У меня сейчас самое то состояние, что вы описали.. Сижу, пустила всё на самотёк-и ведь отпускает. Потому что нечем питаться во мне. Нет страхов, нет придирок к себе и другим.. Я тупо гляжу в компьютер.. И пустота растворяется, потихоньку вырисовывая дела на завтрашний день.
Boje u menya toje samoe ni esti ni piti ni cego ne hocetsea vesi mir kak buto zamer
Поверьте в то, что Вы любимы!
Людьми и небом, и землей!
Поверьте: Вы необходимы,
Как солнца лучик золотой!
Таких, как Вы уж больше нету
Да и не будет никогда.
Поверьте, что нужны Вы свету,
Как всем живым нужна вода!
И личность Ваша - уникальна!
А тела дар - неповторимый!
И уж поверьте не случайно
Дано Вам лично Ваше имя.
И свет в глазах прекрасных Ваших
Так лучезарен, светел, чист,
Что мир становится все краше,
Как молодой весенний лист!
Прислушайтесь к биенью сердца
И Вы поймете, что любимы,
Что рождены лишь для успеха,
Для покорения вершины!
Депрессия. 2 способа борьбы помимо обращения к специалисту.1. Во время наката сесть удобно, расслабиться, никуда не торопиться, ничего не желать, не думать, просто раствориться в этом состоянии, понаблюдать за ним изнутри, пережить как оно есть. Просто смотреть на него, дышать, это неприятно, но конечно. Оно начнет сначала усиливаться, но у всего есть дно и оно отступит если Вы не будете как-то к нему особенно относиться. Можете почувствовать какую-то горечь, можете представить, послушать, пощупать в виде образа и ощущений Ваше состояние, это сжатие и расширение, не бойтесь ничего. 2. Когда есть силы - занимайтесь тем, что нравится, лучше тем, что полностью поглощает Ваше внимание. Творчеством, хобби, помогайте другим людям, что-то организуйте, общайтесь, найдите смысл того, ради чего стоит что-то делать, хотя бы что-то для других людей, примените свои способности на благо тех, кто в этом нуждается, Вам сразу же станет легче.
Это самая лучшая рекомендация. Если страшно погружаться, идите смело к гельштатерапевту. Он просто поможет вам погрузиться и осознать эти переживания. Можно конечно отвлекаться и помогать другим, не обращая внимания на свои переживания, и это тоже выход когда совсем страшно, но бегать от себя всю жизнь не получится. И главное не торопите время, нельзя за один присест разобрать завал эмоций, который мы копим годами. Все будет хорошо! Это кризис и пройдя через него вы станете мудрее и возродите в себе любовь к жизни и научитесь жить испытывая весь спектр эмоций - ничего не накапливая. Вы будете счастливы ка и прежде и даже больше!