Почему немеет лицо и руки, о чем это может свидетельствовать и как бороться с онемением?

Когда немеет лицо, ощущения совершенно неприятные и очень часто это состояние провоцирует панику. Онемение – это всегда следствие, симптом неполадок в организме. Причин такого состояния – очень много, но не все они имеют «болезненное» происхождение.

Лицо, как и другие, части и участки тела, могут неметь в любом возрасте и даже у относительно здоровых людей. Продолжительность онемение может быть разной – от минуты до часа. Периодичность онемения, также отличается.

Почему немеет лицо

Лицо немеет, то есть, способно это делать, потому что здесь присутствует множество нервных окончаний.

Окончания эти очень чувствительны к минимальным травмам, перепадам температуры, неудобным позам, монотонной работе.

Соответственно причины, по которым немеет лицо у здоровых людей, могут быть следующие:

• Длительное пребывание в одном положении. Как правило, такая причина онемения лица типична для офисных работников, людей, которые много времени проводят за компьютером, длительно выполняют монотонную работу.

В результате всего этого, позвоночный столб, шейный отдел претерпевают большую нагрузку.

Нарушается кровообращение и контакт нервных импульсов.

Мышцы лица недополучают кислорода и питательных веществ, поэтому возникает их непроизвольное сокращение либо замирание.

• Сквозняки. Это опасная причина, по которой немеет лицо. Находясь на сквозняке очень легко простудить троичный нерв. В этом случае, онемение – это «цветочки».

В отдельных случаях лицо может деформироваться. Отсюда и пошло понятие «перекосило лицо».

• Холод. Некоторые люди очень тяжело воспринимают температуру со знаком «минус». После пребывания на холоде у таких людей возникает холодовая аллергия. Это происходит из-за сужения мелких сосудов, что затрудняет движение крови и провоцирует онемение лица, рук и ног.

Есть еще и другие причины, по которым немеет лицо. Связаны они с болезнями. Как правило, болезни эти касаются сосудистой системы.

Самые распространенные причины, по которым немеет лицо и руки:

• Вегето-сосудистая дистония, гипотония и мигрень. Резкие перепады температуры, межсезонье – это большая нагрузка на сосудистую систему.

В результате этого может неметь лицо. Также немеет лицо у людей склонных к понижению давления. В этом случае онемение может сопровождаться головокружением и тошнотой.

Подобная симптоматика, также может быть предвестником мигрени. Только в этом случае, дополнительно может ощущаться головная боль.

• Остеохондроз шейных позвонков. Заболевание, которое в народе прозвали отложением солей, препятствует нормальному кровообращению. В более запущенных формах могут защемляться нервные окончания. В результате немеет лицо, а также затылок.

Определить наличие остеохондроза можно и самостоятельно – покрутите головой, руками, если слышите хруст – пора задуматься о здоровье.

Также отложение солей можно определить по дыханию во время наклонов. Для этого, попеременно делайте ритмичные наклоны в сторону — вниз и прислушайтесь к дыханию. Если слышите хрипоту – обратитесь к доктору.

• Нарушение кровообращения. В данном случае само нарушение является следствием разных причин – от зашкаливания холестерина в крови, до сердечных болезней.

Что делать, когда немеет лицо

Поскольку причины условно делятся на две группы – результат болезни и неправильный образ жизни, то и действия должны быть разными.

Если немеет лицо из-за холода – утепляйтесь. Если ощущается онемение лица и рук после длительного пребывания в одном положении – меняйте его в течение дня, делайте гимнастику для шейного отдела. Кроме этого, следите за осанкой. Сутулость приводит к искривлению, что также может быть причиной онемения.

Избегайте сквозняков и не допускайте переохлаждения. Во время утреннего пробуждения старайтесь не вскакивать резко. Особенно это касается людей с вегето-сосудистой дистонией.

Контролируйте эмоции, умейте расслабляться. В период межсезонья стоит пополнить запасы магния и пиридоксина. Обязательно нужно помнить о важности отдыха и прерываться от работы.

Если немеет лицо по причинам, связанным с болезнями, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Только после диагностики и установления правильного диагноза, можно назначить эффективное лечение.

Совет! Если вы почувствовали, что немеет лицо во время пути или нахождения в транспорте, не паникуйте. Попробуйте расслабиться и нажимайте ногтем большого пальца на кончики пальцев – по очереди. Это стимулирует кровообращение и поможет улучшить самочувствие.