Йога Инсайт - йога, йога в гамаках м. Московская

☘ Мы находимся в 2 мин. ходьбы от м. Московская. Занятия проходят в мини-группах от 3 человек. Показать полностью. Зал для занятий уютный и теплый. В нем есть все необходимое оборудование: коврики, одеяла, кирпичи – все, что нужно для практики.

☘ У нас работают только сертифицированные преподаватели, а по совместительству светлые и приятные люди.  Опыт личной практики каждого от 5 до 20 лет.

☘ В нашей студии большой выбор занятий. Самые популярные из них: йога в гамаках, классическая хатха-йога, йогатерапия и Кундалини йога.

Есть специальные классы для детей разных возрастов или совместное занятие «Мама и малыш» (ребенок до 3 лет). Также йога для беременных, которая благоприятно влияет на здоровье женщины и поддерживает ее в этот период.

☘ Занятия можно подобрать для любого возраста и любого уровня подготовки. У нас занимаются от 3х мес до 80 лет.

☘ Если у вас есть заболевания, можно заниматься с йогатерапевтом. Он составит для вас индивидуальную программу практики, которая поможет восстановить здоровье.

Если вы у нас впервые, то любое занятие для вас – 800 руб. или бесплатно при покупке абонемента

☘ Ждем вас по адресу: Московский пр. 212 пом. 5076

Занятия в студии "Йога Инсайт" - это путь к гармонии и здоровью!

Расписание на Май

Новый класс по йогатерапии с ЛанойВт, чт 18:30

Показать полностью. Студия йоги Йога Инсайт ждет вас на занятиях!

Запишитесь любым удобным для Вас способом:• напишите нам сообщение https://vk.com/im?media=&sel=-58875101• позвоните по телефону +7 (921) 895-11-68• напишите в Whats App• оставьте комментарий к этому посту

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Рубрика "Полезная пятница"

Сегодня вместе с Ланой снимаем напряжение с плеч.

Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Показать полностью.

Если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности, — в таком случае эти простые упражнения могут существенно облегчить ваше состояние.

Больше полезный упражнений Вы узнаете на занятиях с Ланой по вторникам и четвергам 18:30-20:00 Йогатерапия 20:00-21:30 Хатха-йога

Запишитесь любым удобным для Вас способом: • напишите нам сообщение https://vk.com/im?media=&sel=-58875101 • позвоните по телефону +7 (921) 895-11-68 • напишите в Whats App • оставьте комментарий к этому посту

АППАРАТНЫЙ МАССАЖ - ПРОЦЕДУРА БИОЭНЕРГОКОРРЕКЦИЯПоказать полностью.

Направлена на восстановление и укрепление ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА, всех суставов и органов - организма в ЦЕЛОМ

ОСНОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ процедуры на БЭМ:

⃣ Регуляция вегетативной нервной системы, улучшение качества сна ⃣ Выведение токсинов, очищение крови, улучшение кровообращения​ ⃣ Детоксикация лимфы ⃣ Улучшение метаболизма ⃣ Укрепление/повышение иммунитета, повышение клеточной активности ⃣ Уменьшение отёков, устранение болей, укрепление костей и мышц; Коррекция позвоночника: заболевания шейного отдела, сутулость, сколиоз, грыжи, смещения межпозвоночных дисков, воспаление плечевого сустава, ревматоидный артрит, некроз головки бедренной кости и др. ⃣ Коррекция фигуры! , по потерям жировой ткани равнозначна бегу на 6 км ⃣ Улучшение проходимости меридианов, устранение застоев ⃣ Косметический эффект! Равнозначна трём процедурам отбеливания и увлажнения всего тела Регуляция системы внутренней секреции, Восстановление после травм, в т.ч. спортивных: мышечные травмы, травмы сухожилий, вывихи, хроническое переутомление

Полный контроль глубины воздействия и отсутствие риска.

СПИНА - 1000 руб. (вместо 2000 руб)СПИНА + НОГИ - 1250 руб. (вместо 2500 руб)

Проводит массаж специальным аппаратом Елена Старикова,прошла тренинги-обучение по работе с телом: массаж Шиацу – курс в размере 43 академических часов (Санкт-Петербург, октябрь 2020г);

Биоэнергокоррекция здоровья – аппаратный массаж (базовый и продвинутый курс Пекинской академии традиционной китайской медицины Всемирной ассоциации иглоукалывания и моксатерапии, февраль, октябрь 2019г)

Запишитесь любым удобным для Вас способом: • напишите нам сообщение https://vk.com/im?media=&sel=-58875101 • позвоните по телефону +7 (921) 895-11-68 • напишите в Whats App • оставьте комментарий к этому посту

ОШО Гуришанкар Медитация(медитация на пламя свечи)

Практика дарит незабываемое ощущение умиротворения и покоя, которого так не хватает в наше суетливое время. Медитация Гуришанкар не требует особых навыков и не имеет возрастных ограничений. Главное – желание узнать себя поближе!

Ошо говорит, что если правильно выполнять дыхание на первой стадии этой медитации, содержание углекислого газа в крови позволит вам почувствовать себя на такой же высоте, как на вершине Гуришанкар (горы Эверест). Эта «высота» привносится в последующие стадии мягкого смотрения, мягкого и спонтанного движения, и тихой неподвижности.

Медитация делается под специальную музыку OSHO Gourishankar Meditation, которая обозначает и энергетически поддерживает разные её стадии.

Длительность 1 час 15 минСтоимость 800 руб. Ведущая Елена Старикова

Запишитесь любым удобным для Вас способом: • напишите нам сообщение https://vk.com/im?media=&sel=-58875101 • позвоните по телефону +7 (921) 895-11-68 • напишите в Whats App • оставьте комментарий к этому посту

На сегодняшний день проведено немало исследований, подтвердивших огромную пользу медитации для психического и физического здоровья.

Эти практики могут давать бесценное чувство спокойствия и умиротворения, которого так сейчас не хватает. Медитация помогает по-другому посмотреть на сложные ситуации, управлять стрессом, развить концентрацию и творческие способности.Показать полностью.

Отдых, который вы получаете во время медитации, гораздо глубже отдыха во время самого глубокого сна. Чем глубже вы расслабляетесь, тем более динамичной становится ваша деятельность.

Есть множество форм и техник медитации. И самое замечательное заключается в том, что среди них нет правильных и неправильных, они просто разные.

В нашей студии Наташа Проскурякова проводит цикл медитаций "По чакрам".

И сейчас вас ждет четвертая чакра: Манипура, а на "четвёртом этаже" происходит отстранение от уникальности и начинает ощущаться единство жизни. Здесь развивается Божественное видение, достигается гармония между действием и намерением, проявляется милосердие и творческое вдохновение.

Понять, как проявляется любовь, поступать в соответствии с этим пониманием, а затем делиться радостью с окружающими - вот что предстоит познать на занятии!

21 мая 19:00-22:00Мастер-класс Йога плюс медитация с Наташей Проскуряковой

Что будет в практике:

⁃Теория на заявленную тему ⁃Суставная гимнастика, подготавливающая суставы к медитативным асанам ⁃ Медитация ⁃Обмен впечатлениями (по желанию)

После практики вас ждет горячий чай и теплое общение!

Стоимость 800 руб или по абонементу

Запишитесь любым удобным для Вас способом: • напишите нам сообщение https://vk.com/im?media=&sel=-58875101 • позвоните по телефону +7 (921) 895-11-68 • напишите в Whats App • оставьте комментарий к этому посту

Астрологический прогноз на неделю16 - 22 мая

16 мая. Понедельник. Луна в Скорпионе

День Лунного затмения. Стоит воздержаться от важных дел и принятия важных решений. Лучше посвятить день отдыху и восстановлению. Поменьше социальной активности и общения с людьми.Показать полностью.

Благоприятно: духовная практика, йога, медитация, восстановление, внутренние проработки. Неблагоприятно: важная материальная деятельность, поездки, встречи с людьми.

17 мая. Вторник. Луна в Скорпионе

Влияние затмения ещё сохраняется. День может быть очень конфликтный, стоит быть аккуратным на дороге и в общении с людьми. Могут подниматься непрожитые эмоции из прошлого. Самое главное – правильно направить физическую энергию сегодня. Спорт, йога и ручной труд вам в помощь.

Благоприятно: духовная практика, йога, физическая активность, медитация, пребывание на природе, ручное творчество. Неблагоприятно: любая важная материальная деятельность, поездки, встречи с людьми.

18 мая. Среда. Луна в Стрельце

Нейтральный день, который явно подойдёт не для любой деятельности. Это хорошее время для изучения и погружение вглубь какого-либо вопроса. Также хорошо исцеление организма. Духовные и медитативные практики могут принести новые осознания сегодня. Но вот для социальной жизни день не очень подходящий. Могут возникать недопонимания с коллегами и близкими.

Благоприятно: изучение чего-либо, лечение, работа с растениями. Неблагоприятно: встречи с людьми, начало важных дел, кредиты и займы.

19 мая. Четверг. Луна в Стрельце

Активный день. Сегодня мы можем получить благоприятные результаты через храбрость и уверенное движение вперед. Поэтому не бойтесь и пробуйте, Ваша сила духа будет оценена. Также хороши поездки и любая физическая активность.

Благоприятно: отстаивать свою точку зрения, смело решать вопросы, поездки и физическая активность, деятельность, связанная с лошадьми. Неблагоприятно: важные встречи, завершение дел, ленный отдых.

20 мая. Пятница. Луна в Козероге

Благоприятный день, хорошо подойдёт для решения любых материальных вопросов. Свести дебет с кредитом, запланировать важные покупки на ближайшее время. В общем: привести все материальные дела в порядок и систему.

Благоприятно: планирование, начало нового, наведение порядка в делах, решение юридических вопросов, творчество, шопинг, салоны красоты. Неблагоприятно: дальние поездки, завершение дел, незаконная деятельность.

21 мая. Суббота. Луна в Козероге

Благоприятный день, он хорош как в духовном плане (участие в религиозных церемониях, медитациях), так и в материальном(лечение своего тела, проведение важных переговоров, покупки одежды и предметов декора для дома). В целом, сегодня можно получить хорошие результаты, но лучше запланировать дела на сегодня, а не импровизировать.

Благоприятно: религиозные службы, медитация, обучение, встречи с людьми, лечение, шопинг, поездки. Неблагоприятно: любые дела, связанные с рисками, юридические вопросы, окончание дел.

22 мая. Воскресенье. Луна в Водолее

Позитивный день, очень хорошо подходит для социальной активности и любой групповой деятельности. Сегодня хорошо посещать крупные мероприятия, концерты и, в целом, быть на людях. Также не бойтесь пробовать что-то новое, экспериментировать, это доставит много удовольствия.

Благоприятно: социальная активность, групповая деятельность, творчество, шопинг, поездки, изучения нового. Неблагоприятно: рутинная деятельность, работа по дому.